• Bienvenue à toi!53

• Foire aux questions

• Rejoindre la communauté d'élèves Vegaïa4

• Vegaïa Module 1 Chapitre 1 Les Protéines.pdf

• Rôle des protéines dans le corps16

• Les Acides Aminés (AA)6

• Les meilleures sources de protéines végétales1

• Allergies et intolérances2

• Nos besoins en protéines1

• Conclusion du chapitre

• Teste tes connaissances sur les protéines

• Vegaïa Module 1 Chapitre 2 Les Glucides.pdf

• Introduction aux glucides

• Le rôle des fibres

• La glycémie6

• L'index insulinique2

• Index glycémique et charge glycémique4

• Comment bien gérer sa glycémie2

• Aliments complets et aliments non-complets1

• Conclusion du chapitre4

• Teste tes connaissances sur les glucides

• Vegaïa Module 1 Chapitre 3 Les Lipides.pdf

• Introduction aux lipides2

• Les acides gras saturés1

• Les oméga-3 et oméga-65

• Lipides des poissons et huiles de poissons4

• Rôle du cholestérol dans le corps

• Fonctionnement du cholestérol3

• Conclusion du chapitre

• Teste tes connaissances sur les lipides

• Vegaïa Module 1 Chapitre 4 Les Vitamines.pdf

• Micro-nutriments1

• Tableau nutrition végétale

• Rôle de la vitamine A1

• Rôle des vitamines B5

• Rôle de la vitamine B124

• Rôle de la vitamine C

• Rôle de la vitamine D

• Rôle de la vitamine E

• Rôle des vitamines K

• Teste tes connaissances sur les vitamines

• Vegaïa Module 1 Chapitre 5 Les Minéraux.pdf

• Rôle du calcium

• Rôle du phosphore

• Rôle du magnésium

• Rôle du sodium

• Rôle du potassium

• Équilibre Sodium-Potassium expliqué

• Rôle du fer2

• Rôle du zinc

• Rôle de l'iode

• Rôle du sélénium2

• Teste tes connaissances sur les minéraux

• Live 1, Régler les problèmes d'hypothyroïdie avec du végétal.mp4

• Vegaïa Module 1 Chapitre 6 Nutrition Naturopathique.pdf

• La vitalité partie 1

• La vitalité partie 2

• Notion de terrain

• Toxines et toxiques

• Colle et cristaux

• Les émonctoires1

• La cure de détoxination

• Équilibre acido-basique partie 1

• Équilibre acido-basique partie 2

• Vegaïa Module 1 Chapitre 7 Balance nutritionnelle.pdf1

• Balance nutritionnelle / calorique

• Perte de gras avec une alimentation végétale2

• Prise de masse avec une alimentation végétale2

• La Curaçao, cure reminéralisante par Marco Pois Chiche.pdf

• Jeûne et BG.pdf

• Mon bilan de vitalité avant consultation

• Teste tes connaissances sur la balance nutritionnelle

• Vegaïa Module 1 Chapitre 8 Les pilliers d'une nutrition santé.pdf

• Introduction aux piliers de la santé

• Augmenter sa longévité

• L'importance du mouvement

• Méthodes simples pour bouger plus

• Le stress, syndrome d'adaptation

• Exercice de Cohérence Cardiaque.mp4

• Le système lymphatique

• Avoir un sommeil réparateur

• S'endormir plus rapidement

• Teste tes connaissances sur la nutrition santé

• Jovença, 55 codes pour rajeunir.pdf1

• Relaxação, Remède anti-stress et anti-inflamatoire finale.pdf

• MORPHÉE - Le pouvoir guérisseur du sommeil V2.pdf

• À retenir du module 1

• Replay Live Protéines.mp4

• Replay Glucides.mp4

• Super live lipides.mp4

Retardé de 15 jours

• Fondamental pour débuter une transition3

• Module 2, Chapitre 1 Nutrition écologique.pdf3

• Le menu idéal en 2050

• L'empreinte hydrique des aliments1

• L'empreinte carbone des aliments

• Les 3 piliers d'une nutrition écologique

• Le cas du bio

• Teste tes connaissances sur la nutrition écologique

• Module 2, Chapitre 2 Une Nutrition respecteuse des animaux.pdf2

• Les 5 raisons principales de devenir végétalien

• Pourquoi ne plus financer l'industrie du poulet

• Mais le label "plein air"

• Pourquoi ne plus financer l'industrie des œufs

• Pourquoi ne plus financer l'industrie du poisson

• Le cas des mollusques / crustacés

• Ceux qui sont "obligés" de manger des produits animaux3

• Teste tes connaissances sur le respect animal

• Module 2, Chapitre 3 Nutrition végétale pour sa santé.pdf2

• L'alimentation préventive3

• Santé du microbiote selon notre alimentation2

• Pourquoi ne plus manger du poulet1

• Pourquoi ne plus manger des oeufs

• Pourquoi ne plus manger de cochon

• Pourquoi ne plus manger du poisson

• Les cas des viandes bio ou naturelles

• Pourquoi manger 100% végétal

• Teste tes connaissances pour une bonne santé grâce à une alimentation végétalienne

• Comment végétaliser son alimentation intelligemment

• Mettre en place son alimentation végétale

• Avantages et inconvénients de l'alimentation végétale

• Les protéines en poudre

• Prendre soin de sa santé digestive

• Le régime FODMAPS6

• Les combinaisons alimentaires2

• Module 2, Chapitre 5 Trouver ses nutriments dans une alimentation végétale.pdf

• Apprendre à lutter contre ses prédispositions biologiques

• Prendre conscience de l'impact du marketing

• Remplacer ses recettes préférées2

• Remplacer les nutriments des produits d'origine animale2

• Faut-il prendre des compléments alimentaires quand on est végétalien?2

• Module 2, Chapitre 6 Nutrition grossesse végétalienne.pdf

• Introduction grossesse végétale

• Les besoins énergétiques1

• La prise de poids2

• L'assiette idéale1

• Les apports en glucides

• Apports en lipides

• Les fameuses protéines

• Focus sur la vitamine B9

• L'importance du fer

• Précautions alimentaires chez la femme enceinte1

• Hydratation

• Diabète gestationnel

• Teste tes connaissances sur la grossesse végétalienne

• Module 2, Chapitre 7 Nutrition enfance végétalienne.pdf

• Enfant_infos-nutritionnelles.pdf

• Introduction alimentation végétale infantile

• L'allaitement quand on est végétalienne

• "Et si je n'allaite pas"

• Diversification alimentaire 4 mois +

• Alimentation végétalienne de 1 à 3 ans

• Alimentation chez l'enfant végétalien 3ans +

• Alimentation végétale chez l'adolescent

• Teste tes connaissances sur la nutrition chez l'enfant végétalien

• Module-2, Chapitre 8 Gérer son entourage.pdf

• MINDMAP Super ambassadeur végétal

• L'art de générer de la confiance

• 5 choses à éviter à tout prix

• 2 méthodes d'investigation efficaces2

• 7 étapes pour gérer les objections

• Obtenir un accord végétal

• Cas pratique avec un coach sportif pro viande.mp4

Retardé de 30 jours

• Bienvenue dans le module 3 sur l'alimenation vivante

• Foire aux questions

• Vegaïa Module 3 Chapitre 1, Pourquoi manger cru.pdf

• Pourquoi transitionner cru

• Qu'est-ce que l'alimentation végétale crue

• Les enzymes, la force du cru

• Le phénomène de glycation

• Les carbohydrates crus nous font-ils grossir?

• Les acides aminés démystifiés

• Les seules graisses à consommer

• Conclusion du chapitre 1

• Crudista, 21 jours de renaissance crue Alpha_compressed.pdf

• Examen : Chapitre 1, pourquoi manger cru?

• Corrigé

• Vegaïa Module 3 Chapitre 2, La physiologie du cru.pdf

• Pouvez-vous consommer une alimentation crue

• Le constat sur nos microbiotes

• Ce qui empêche une transition crue

• Vos intestins sont-ils prêts

• La fondation avant le cru

• La physiologie du cru

• Le cru est-il irritant

• Comment le cru fait balloner

• Conclusion, sommes-nous faits pour le cru

• Examen Chapitre 2, La physiologie du cru

• Corrigé

• Vegaïa Module 3, Chapitre 3, Les transitions crues et contre-indications.pdf

• Nutriments à surveiller dans le cru

• La B12 du crudiste

• La vitamine D du crudiste

• Le zinc du crudiste

• Introduction aux autres nutriments

• Les contre-indications au cru

• LE fondamental pour pour transitionner au cru

• Profil le plus adapté pour transitionner cru

• Profil qui a le plus de difficulté mentale

• Les 9 règles santé pour tout le monde

• Le profil qui a le plus de difficulté émotionnelle

• Le profil qui ne peut pas transitionner cru

• Protocole transition cru 1 mois avant

• Protocole transition cru 10 jours avant

• Pour conclusure, le cru "se mérite"

• Examen Chapitre 3, Les transitions crues et contre-indications

• Corrigé

• Vegaïa Module 3 Chapitre 4, Aliments et outils clés d'une alimentation vivante.pdf

• Aliments clés d'une transition crue réussie

• Restez souple en période transitoire

• Pourquoi je recommande ces compléments alimentaires

• Les bienfaits santé longévité extraordinaires du cru

• Comment votre microbiote intestinal se transforme

• Lutte mentale et émotionnelle VS Lutte pour sa santé

• Vérité sur les oxalates

• Les anti-nutriments du cru sont-ils dangereux

• Mon analyse sur Sally Norton

• Associations alimentaires et ma routine pour conclure

• Vibraçao, Crusiner pour sa santé.pdf

• Examen Chapitre 4, Les aliments et outils clés d'une alimentation végétale vivante

• Corrigé

• Vegaïa Module 3, Chapitre 5, Le cru comme acte de rebéllion.pdf

• Découverte du feu et donc de la cuisson

• L'agriculture et l'élevage, des denrées "non-périssables"

• L'héritage transgénérationnel "autour du feu"

• L'héritage physiologique accro à la calorie

• Aujourd'hui, face au circuit de la récompense sans "garde-fou"

• "L'adulte" de nos sociétés modernes est un addicte

• Ce que le cru vient donc réveiller

• L'humanité aura gagné en triomphant de ses traumas et pulsions

• Qui croire : Ceux qui partagent pour le salut du futur de l'humanité

• Examen Chapitre 5, Le cru, un acte de rébellion

• Corrigé

• Vegaïa Module 3, Chapitre 6 : Les cures d'élimination.pdf

• Reconnaître une congestion du foie

• Revitaliser avant d'éliminer

• Reconnaître l'inflammation digestive

• Cures indispensables et mono-diète

• Jeûne et jeûne intermittent

• Mimic Fasting Diet, jeûne sec et purge HDR

• Les cures qui changent vraiment une vie

• Les cures courtes sont stressantes

• Pour conclure, se reconnecter à soi et intégrer

• Examen Chapitre 6 : Les cures d'éliminations

• Corrigé

• La Curaçao, cure reminéralisante par Marco Pois Chiche. FINALE_compressed (1).pdf

• Vegaïa Module 3, Chapitre 7, Au-delà de la cure.pdf

• S'offrir de nouvelles expériences

• Comment faire durer cette alimentation végétale vivante.MP4

• La lymphe et le mouvement

• J'ai fait 1 mois de fruits

• Le changement du discours intérieur

• La rétention émotionnelle

• Vous êtes expert!

• Examen FINAL

• Corrigé

• Replay live Semaine 1.mp4

• Cru pratique sport.pdf

• Cru pratique enfants.pdf

• 1.Phase d'élimination.MP4

• 2.Axe hépatique et intestinal.MP4

• 3. Axe hormonal et nerveux.MP4

• Cru Pratique Livre 4 saisons.pdf

• Les 3 pilliers du frudiste sportif.MP4

• LES ESSENTIELS (1).pdf

• Chapitre 1 : Les 4 pilliers de la santé

• Module 3 Cuisiner éthiquement, sainement et durablement.pdf

• L1.1 Intro qui sommes nous et alim vivante.mp4

• L1.2 Premier pilier la respiration.mp4

• L1.3 Deuxième Pilier l'alimentation.mp4

• L1.4 Troisième pilier le sommeil.mp4

• L1.5 Quatrième Pilier l'élimination.mp4

• L2.1 Les jus de légumes.mp4

• L2.2 Les fruits.mp4

• L2.3 Les graines germées.mp4

• L2.4 Les légumes et verdures.mp4

• L2.5 Légumes lactofermentés.mp4

• L2.6 Les algues.mp4

• L3.1 Bienfaits Instincts.mp4

• L3.2 Les enzymes.mp4

• L3.3 Les vitamines et minéraux.mp4

• L3.4 L'énergie du vivant.mp4

• L3.5 Digestion et énergie.mp4

• L4.1 Importance des associations alimentaires.mp4

• L4.2 Asso Alim en pratique.mp4

• L5 transition alimentaire.mp44

• L6 Microbiote et Lactofermentés.mp4

• L7 Germination et deshydratation.mp4

• Module 4, Chapitre 1 Le système digestif.pdf

• Module 4, Chapitre 1 Le système digestif partie 2.pdf

• Tableau Saveurs

• Introduction au système digestif

• 1.2.Pourquoi l'humidité c'est le diable

• 1.3. Les trois bombes nucléaires qui mettent ton système digestif en PLS

• 1.4. Trois conseils pour faciliter ta digestion et l'élimination de l'humidité4

• 1.5. Quel lien faire entre digestion et émotions2

• 2.1. Es-tu de nature plutôt yin et yang et les pathologies associées

• 2.2. Les natures des aliments

• 2.3. Les saveurs des aliments2

• Vegaïa Module 4 Chaptre 2 Système hormonal féminim.pdf

• Leçon 1 : Les hormones féminines

• FSH - Hormone folliculo-stimulante

• Œstrogènes et progestérone

• Cortisol et testostérone.mp4

• Leçon 2 : Les phases du cycle

• Leçon 3 : Stress, sommeil et cycle

• Gestion du sommeil

• Gestion du stress

• Leçon 4 : Les troubles du cycle

• Aménorrhée

• Douleurs menstruelles

• Syndrome pré-menstruel partie 1

• Syndrome pré-menstruel partie 2

• Leçon 5 : Alimentation et cycle menstruel

• Phase 1, les règles

• Phase 2, folliculaire

• Phase 3, ovulatoire

• Phase 4, pré-menstruelle

• Leçon 6 : La phytothérapie au féminin

• Infusion et décoction

• Introduction au module sur l'alimentation quantique1

• Environnement.mp4

• Mission Vivre dans la nature.mp4

• Zone de confort énergetique.mp4

• Sungazing.mp4

• SkyGazing.mp4

• GlintGazing.mp4

• Earthing.mp4

• L'hormese.mp4

• Etude Scientifique- Régulation du Système Nerveux Central - HORMESE.mp4

• Etude Scientifique- effets anti inflammatoires.mp4

• Nourriture Physique, Emotionnelle, Mentale...-1.mp4

• Indice Pral, Exemple D'anti-Quantique-3.mp4

• Equilibrer Sa Consommation D'eau-1.mp4

• Alimentation cru.mp4

• Manger Moins-4.mp4

• La Monodiète-4.mp4

• Le Jeûne-5.mp4

• alimentation en conscience-1.mp41

• Ocytocine, experience interdite.mp4

• Mission calins.mp4

• Massages et toucher.mp4

• Gaïa recettes.pdf

• Vidéos Youtube Privées Bonus (Aliments clefs)2

• Live : Consultation naturopathie - Arrêter les produits laitiers3

• Live : Consultation Vegaïa Live - Alimentation émotionnelle

• Live végétarienne depuis 5 ans soucis digestif.mov

• Live vegaia 7 janvier hypothyroïdie post partum.mov

• Live consultation pour obésité et plusieurs syndromes métaboliques.mov

• Live 4 février restrictions alimentaires

• Live 11 février santé hépatique

• live 15 février méfaits de l'alimentation industrielle.mov

• 04 mars Nutrition du sportif .mov

• _11 mars_ live participatif fatigue et restrictions.mov

• live 18 mars transiter avec petit budget -HD 720p.mov

• live Endometriose 25 mars .mov

• live 8 avril fatigue chronique.mov

• DIGESTION live 15 avril .mov

• Ballonnements et Alimentation non restrictive live 22 avril .mov

• Hyperphagie Live 10 juin .mov

• Live 17 juin Manger suffisamment.mov

• Live 21 juin .mov1

• Menu hiver 1 semaine.pdf

• Menu automne 1 semaine.pdf

• Menu printemps 1 semaine.pdf

• Menu été 1 semaine.pdf

• Menu enfants Automne-hiver.pdf

• Sportifs infos nutritionnelles.pdf

• Menu sportifs printemps-été.pdf

• Menu été semaine informations nutritionnelles.pdf

• Menu printemps semaine informations nutritionnelles.pdf

• Menu hiver semaine informations nutritionnelles.pdf

• Menu automne semaine informations nutritionnelles.pdf

• LE CAS DES PRODUITS LAITIERS.mp42

• LE CAS DU SOJA.3